안녕하세요, 내나그강사입니다 😊
긴 연휴가 끝났습니다.
달력엔 시커먼 평일만 가득, 괜히 마음도 피부도 무거운 요즘이죠.
특히 연휴 직후는 피부 컨디션이 급격히 무너지는 시기예요.
늦잠, 불규칙한 식사, 음주, 부족한 수면, 대충한 클렌징까지 겹치면 피부에겐 꽤 큰 스트레스가 됩니다.
✔ 칙칙한 안색
✔ 속당김+겉기름 폭발
✔ 피지 폭주와 트러블 신호
이럴 땐 제품을 바꾸기보다 루틴을 리셋하는 것이 먼저입니다.
📌 내나그 리셋 루틴 – 3일 회복 플랜
1️⃣ 아침엔 수분 집중, 저녁엔 진정 집중
- AM 루틴: 토너 → 수분 앰플 → 가벼운 크림 → 자외선 차단제
- PM 루틴: 약산성 클렌징 → 진정 토너 → 병풀/마데카 앰플 → 판테놀 크림
2️⃣ 당분간 쉬어가야 할 제품
- 고농축 미백/탄력 앰플
- 스크럽, 필링 제품
- 클렌징 브러쉬
- 새로 산 신제품
👉 피부가 예민해진 시기엔 “빼는 루틴”이 중요해요.
3️⃣ 저녁마다 1장, 수분 마스크 or 스킨팩
마스크팩이 없다면 화장솜에 토너를 적셔
볼, 턱, 이마에 5분씩 붙여보세요.
팩을 뗀 직후엔 꼭 크림으로 마무리!
4️⃣ 크림, 1겹 더 발라주세요
잠들기 전 손 세안 후 얇게 크림을 한 겹 더.
속당김이 심한 분은 얇게 2겹 레이어링도 좋아요.
5️⃣ 피부는 습관을 기억합니다 – 생활 루틴도 함께!
- 기상 시간 일정하게
- 수분 섭취 충분히 (1.5~2L)
- 카페인 줄이기, 채소/과일 늘리기
- 잠들기 전 폰 OFF
✅ 리셋 루틴 적용 후, 이런 변화가 보이면 성공!
- 메이크업이 더 잘 먹는다
- 각질 들뜸이 줄었다
- 트러블, 붉은기 완화
- 거울 속 얼굴이 정돈되어 보임
3일이면 충분합니다.
피부도 쉬어야 회복되니까요 :)
오늘 밤부터 3일간,
진정 + 수분 + 루틴 회복 루틴, 함께 해봐요 🍃
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